太る原因の一つに急な血糖値に上昇があるらしい。 エルセーヌのダイエット体験をするのが良いのだと思うけど、行けない時は毎日の出来る事をするのが大事だと思う。 なので、とりあえずは、食事は野菜から食べている。 あとは、なるべく、エレベーターでは無…
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